Cum sa reduci aciditatea gastrica

„Cum sa reduci aciditatea gastrica:</p>
<p> 1. Bea apă călduță seara, înainte de culcare, și dimineața, la trezire, pe stomacul gol. Nu bea niciodată apă imediat după masă pentru că împiedică digestia;<br />
 2. Bea apă cu suc de Aloe Vera - este un remediu excelent pentru inflamațiile sistemului digestiv;<br />
 3. Mestecă câteva funze de busuioc, iar aciditatea va dispărea instantaneu. Poți, de asemenea, să fierbi câteva frunze într-o cană cu apă și să consumi călduț lichidul rezultat;<br />
 4. Consumă ghimbir cât de des poți. De câte ori simți un exces de aciditate, poți mesteca pur și simplu o felie de ghimbir sau îl poți consuma sub formă de suc, ori adăugat într-un ceai de lemn dulce;<br />
 5. Consumă regulat migdale, pentru că sunt alimente alcaline care îți vor domoli aciditatea, la fel ca și bananele și castravetele;<br />
 6. Consumă pepenele roșu numai pe stomacul gol;<br />
 7. Mănâncă puțin și des, mesele copioase la intervale mari de timp suprasolicită sistemul digestiv provocând aciditate;<br />
 8. Evită murăturile și salatele cu oțet;<br />
 9. Evită alimentele prăjite, superprocesate și dulciurile rafinate;<br />
 10. Redu consumul de alcool mai ales pe stomacul gol.<br />
 Pacientii care sufera de aciditate la stomac se plang adesea de simptome cum ar fi balonarea, regurgitatii acide, dureri de stomac sau greata.<br />
 Exista mai multe cauze de aciditate la stomac. Stresul, dieta saraca, fumatul si cofeina pot creste aciditatea din stomac.”

Cum sa reduci aciditatea gastrica:

1. Bea apă călduță seara, înainte de culcare, și dimineața, la trezire, pe stomacul gol. Nu bea niciodată apă imediat după masă pentru că împiedică digestia;
2. Bea apă cu suc de Aloe Vera – este un remediu excelent pentru inflamațiile sistemului digestiv;
3. Mestecă câteva funze de busuioc, iar aciditatea va dispărea instantaneu. Poți, de asemenea, să fierbi câteva frunze într-o cană cu apă și să consumi călduț lichidul rezultat;
4. Consumă ghimbir cât de des poți. De câte ori simți un exces de aciditate, poți mesteca pur și simplu o felie de ghimbir sau îl poți consuma sub formă de suc, ori adăugat într-un ceai de lemn dulce;
5. Consumă regulat migdale, pentru că sunt alimente alcaline care îți vor domoli aciditatea, la fel ca și bananele și castravetele;
6. Consumă pepenele roșu numai pe stomacul gol;
7. Mănâncă puțin și des, mesele copioase la intervale mari de timp suprasolicită sistemul digestiv provocând aciditate;
8. Evită murăturile și salatele cu oțet;
9. Evită alimentele prăjite, superprocesate și dulciurile rafinate;
10. Redu consumul de alcool mai ales pe stomacul gol.
Pacientii care sufera de aciditate la stomac se plang adesea de simptome cum ar fi balonarea, regurgitatii acide, dureri de stomac sau greata.
Exista mai multe cauze de aciditate la stomac. Stresul, dieta saraca, fumatul si cofeina pot creste aciditatea din stomac.

sursa: Cristina Sarbu facebook
Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s