10 pentru spirulina

5-bannerVorbim foarte mult despre “super-alimente”  spirulina este unul si ar trebui sa fie luata in fiecare zi pentru sanatatea ta. Spirulina este un tip special de alga albastra-verzuie, plina de clorofila si o serie de alte forme de nutrienti care dau “viata”.

  1. Spirulina este deosebit de bogata in proteine care lupta cu infectiile; s-a dovedit stiintific ca ea creste productia de anticorpi in organism. Deoarece Spirulina este compusa din aproape 70% proteine, cea mai mare cantitate in comparatie cu toate celelalte produse alimentare, este deosebit de eficienta in stimularea productiei de macrofage, un tip de celule albe din sange care previn si lupta impotriva infectiei.
  2. Un studiu publicat de Journal of Medicinal Food a constatat ca spirulina ajuta la inhibarea reactiilor alergice, precum si a rinitei alergice. Se pare ca cei care iau in mod regulat doze de Spirulina au manifestat imbunatatiri in simptomele lor alergice.
  3. Spirulina s-a dovedit a fi un tratament eficient si pentru anemie. Paul Pitchford explica în cartea  “Vindecarea cu alimente integrale: Traditii si Nutritia Moderna Asiatica” modul in care Spirulina si numeroase alte forme de micro-alge stimuleaza in mod eficient producerea de celule rosii in sange, mai ales atunci cand este luata in combinatie cu vitamina B12.
  4. Bogata in ficocianina si clorofila, Spirulina este, de asemenea, un puternic purificator de sange. Nu numai ca aceste doua substante nutritive importante promoveaza cresterea celulelor din sange, dar ele si intineresc sangele existent. Clorofila, in special, fiind aproape identica cu hemoglobina, molecula responsabila pentru curatarea sangelui si transportul de oxigen la celule.
  5. Spirulina contine toti cei 8 aminoacizi esentiali si alti 10 aminoacizi non-esentiali, precum si beta-caroten antioxidant, zeaxantina, vitamine B complex, zeci de minerale, acidul gras esential gamma-linolenic si bacterii probiotice benefice. Spirulina este de asemenea, de neegalat in capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar.
  6. Aceleasi substante nutritive ajuta la detoxifierea celulelor si organismului de metale grele si alte toxine. Spirulina ajunge adanc in tesuturile corporale si neutralizeaza toxine cum ar fi mercurul, radiatiile, arsenicul, cadmiul, pesticidele, chimicalele sintetice din produsele alimentare si carcinogenii preluati din mediul inconjurator. Spirulina ajuta la transportul nutrientilor esentiali peste bariera hemato-creier pentru a inlocui golurile lasate de aceste toxine.
  7. Un studiu din Japonia a descoperit ca spirulina ajuta la reducerea nivelului de colesterol. Suplimentarea cu spirulina, ajuta colesterolul sa se depuna in tot corpul acolo unde trebuie sa fie, si mai putin pe peretii arterelor, scazand riscul de probleme cardiovasculare.
  8. Persoanele supraponderale sau obeze care incearca sa piarda in greutate pot obtine rezultate, deoarece spirulina ajuta la pierderea in greutate. Spirulina nu te ajuta doar sa dai jos kilogramele in plus, dar de asemenea, te ajuta la cresterea si dezvoltarea masei musculare, in special din cauza cantitatii ridicate de proteine biodisponibile.
  9. Persoanele care suplimenteaza cu spirulina, vor observa imbunatatiri si in domeniul sanatatii mintale si acuitatii cognitive. Deoarece contine cantitati ridicate de L-triptofan, un aminoacid care produce melatonina si serotonina, doi neurotransmitatori din creier. Spirulina este fara precedent un echilibrator al chimiei creierului si ajuta la imbunatatirea starii de spirit, stimuleaza memoria, si “promoveaza” sentimentele de calm si fericire.
  10. Spectrul larg de antioxidanti, acizi grasi esentiali si nutrienti de curatare ai spirulinei, ajuta la mentinerea sanatoasa a pielii si a parului. Prin tintirea factorilor determinanti in pierderea parului, a pielii lasate si a altor efecte secundare ale imbatranirii, spirulina ajuta la intinerirea celui mai mare organ al corpului, de la interior spre exterior. Imbunatatirea sanatatii pielii poate fi obtinuta si prin utilizarea cremelor cu spirulina.

Exista multe tipuri de spirulina pe piata insa este bine sa incercati sa alegeti produse de provenienta cunoscuta , sigura, eventual bio sau organice. In cazul spirulinei incercati sa o folositi pe cea pudra.

 

sursa:  viataverdeviu.ro/10-motive-pentru-a-lua-spirulina-in-fiecare-zi/

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s